HSPなあなたはこんなことありますか？

 

こんにちは！
アダルトチルドレン専門カウンセリングで
繊細さんなあなたを”創造主”に変える
魂統合カウンセラー＆占い師の八神浩之です

 

今日はHSPな方がよく出くわす

「あるある」について書いてみたいと思います

 

HSPや繊細さんによく見られること

それは

「無音が苦手」

ということです

 

これは多くの方が納得される

ことだと思います

 

HSP気質の方の特性として

多くの情報をとらえる力があります

 

それは情報処理能力として見れば

素晴らしく優位性がある一方で

 

取るに足らない些細な情報も

すべて受け取り

処理しようとしてしまう

 

だから疲れやすい

 

そしてそんな特性があるから

「無音」な状況があると

あらゆる物音が「より際立って」感じられる

 

そうすると

その物音ひとつひとつに着目し

それに対して様々な見解を与える

という動きが働いてしまうのです

 

だから

無音な状況で

自分が物音を立てると

周囲の人も

自分と同じように

その物音に注意を払っているに違いない

そう「信じている」から

とても音が立てづらいし

身動きがとりづらくなる

 

そうすると

それが会社であれば

仕事のパフォーマンスにも影響する

本来の力が出せなくなるからです

HSP気質の方にとって

この影響は決して小さくありません

 

ではどうすればいいか？

 

一つの解決策は

職場にBGMを流す

ということです

 

 これはもちろん職場環境の改変なので

あなたの独断で出来ることではないでしょう

 

 しかしながら

昨今はそのメリットに着目し

オフィスにBGM導入を決める

会社が多くなってきています

 

実際にBGMを導入することで

殺伐としていた雰囲気が和らぎ

仕事の生産性が上がったという

調査結果も出てきています

 

更に

さほどコストがかかるもの

ではありませんので

その辺りの費用対効果を

うまく説明できれば

意外と導入してくれる企業も

多いのではないかと思います

 

でも

それが出来なかったとしても

落胆する必要はありません

 

なぜなら

HSP気質のかたは

上記のような傾向がある

自分にはそういう傾向があるんだ

という認識を持つだけで

その症状は緩やかになります

 

それは

 

自己理解が

「癒し」につながるからです

 

自分がHSP的傾向があることを

拒絶したり、

受け入れないことよりも

そのことを理解し

そんな自分を受容すること

「HSPなんだからしかたないよね」

という心境になることで

改善に向かう方は

多くいらっしゃいます

 

諦めず

腐らず

うまく付き合う方法を

一緒に模索しましょう

 

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本日も最後までお読みくださり

ありがとうございました