こんにちは！
アダルトチルドレン専門カウンセリングで
繊細さんなあなたを”創造主”に変える
魂統合カウンセラー＆占い師の八神浩之です
今日はモヤモヤやイライラが頭から離れない！！
そんなあなたにお贈りする記事です。
あの人から言われた一言が
頭にこびりついて離れない。。
取るに足らないことだと思いながら
「気にすることはない」と言い聞かせても
グルグルと同じような思考がわいて離れない。。
そんなメンタルになってしまうことがあります。
辛いですね！！
どれだけ打ち消そうとしても
気づくと自動的にネガティブ思考に陥ってしまっている
そんな時にぜひ知っておいていただきたいこと。
それは、
グルグルと同じ出来事にまつわる思考が離れないときは
そこに何かしらの「ひっかかり」があるからです。
いってみれば、
心にトゲが刺さっている。
手にトゲが刺さると
チクチク
ズキズキ
と痛みます。
そして中々抜けない！！
それと同じ。
心にトゲが刺さり
刺さった部分がチクチクうずいている。
心のうずきが、
グルグル思考となって現れる。
ではこのトゲはどうやったら抜けるのか？？
この質問の答えを考えてみてください。
「あなたの心に
刺さった言葉はなんですか？」
さて何でしょう？
あの日あの時あの人から
言われた言葉の中の
”どの部分”がトゲとなって刺さったのか？
必ず刺さっている言葉があります。
あるいは、
刺さっている感情があります。
それを見つめましょう。
それが「刺さる」ということは
あなたの心の中に
それが刺さるだけの
柔らかい部分
または
癒えていない傷口
が存在しているということです。
デコとボコが噛み合うように
トゲ（言葉）とあなたの心が
噛み合っている
それはなぜ噛み合ったのか？
あなたの中の
何が癒やされていないのか？
それを教えてくれているのです。
ここには重要な示唆が含まれている。
相手を非難しても
あなたの心は一ミリも癒えないし
恐らく同じことを繰り返すでしょう。
だから見つめよう。
心の傷を見つめ
それが何を求めているのか？
今のあなたに
どうして欲しいと訴えているのか？？
その答えが見つかると
モヤモヤは消えています。
イライラも消えています。
そうしたら
感謝しましょう。
言ってくれた人に。
きっかけを与えてくれたあなたに。
問題はすべて
自分の中にある。
自分と向き合えるあなたは、強い。
自分と向き合わずして、癒しはない。
癒しなくして、本物の強さは発揮されない。
今日もありがとうございました！！
