ひと目が気になって動けない、そんな時ありますよね
こんにちは
アダルトチルドレン専門カウンセリングで
あなたの内なる創造主を目覚めさせる
魂統合カウンセラー＆占い師の八神浩之です
他人の目が気になる時って
なんとも不自由で心地悪いですよね・・
「もっと素直に思うように振る舞いたい！！」
そんなあなたに必要なもの
それは、
『ゴール（ミッション）を持つ』
ということです
例えば、
あなたが大好きなアーティストの
コンサートに行くとして
あなたが乗る電車がトラブルで遅延してしまった
駅からコンサート会場までは徒歩２０分かかる
それなのに、駅に到着したときには
開演まであと５分！！！
あなたならどうしますか？
一心不乱にコンサート会場までダッシュ！！
という方
ダッシュとまではいかなくても
めちゃくちゃ速歩きする！！
という方もいるでしょう
さて
その時のあなたは
道行く人の目をいちいち気にしていますか？
確かに、一瞬気にする瞬間は
あるかもしれません
それでも、
「えーい かまってられるか！！」
そんな気持ちで
コンサート会場へ急ぐことを優先し
身体を動かすはずです
そう
「大好きなアーティストのコンサートを見る」
という心からほしいゴール
ミッションがあると
それを手に入れるために
ひと目など気にならないのです
この例はだいぶ切迫した状況ですが
そうでなくても同じ原理が働きます
あなたが仕事場で周囲からの視線が気になるなら
やはりゴール設定をすることが有効です
今日一日に達成する具体的なゴールを決めましょう
そして
「そのゴールを達成できたら
こんなご褒美をあげよう！」
そんな風に
ゴールに対する渇望感を掻き立てると
なおよしです
ゴールに対して意識が集中すると
周囲の雑音や出来事をかき消してしまうほど
高い集中力で仕事に向かうことができます
他にも、
買い物をするときにも使えます
デパートやショッピングセンターでひと目が気になる！
そんなときは
「必ず◯◯なものをゲットする！！」
とゴール設定します
単純に服を買うような場合でも
「私の心が最高にくすぐられる服を見つける！！」
そんなゴール設定をするといいです
服選びがワクワクするだけでなく
自分の感覚に問いかけながら時間を過ごすので
余計に周囲へ意識が向きにくくなり
没頭感が増します
このように、
このゴール設定を日常の中でうまく使うと
ひと目が気になって
ほしいもののために行動できない
そんな方も
楽しく充実した時間を過ごしながら
欲しい物を手に入れたり、目標達成ができる
という最高の習慣が身につきますよ
本日も最後までお読みくださり
ありがとうございました
