こんにちは！
アダルトチルドレン専門カウンセリングで
繊細さんなあなたを”創造主”に変える
魂統合カウンセラー＆占い師の八神浩之です
今日は、夜うまく眠れない人
そんな人へ送るメッセージです
あなたは最近「眠れない夜」がありましたか？
まさに今！！
そんな方もいるでしょう
身体は疲れているのに、
心は疲れているのに、
ゆっくりぐっすり眠りたいのに、
眠れない・・・
そんなとき、とてもつらいですよね
「眠りたいのに、眠れない」
このとき、必ず陥っている
”ある思考”があります
それは、
「早く眠らなければ」
という脅迫観念にかられている
ということです
「眠ろう！眠ろう！」
そうやって強く意図すればするほど
自然な眠りへの誘いは遠のいていきます
眠る、という行為は不思議なもので
本来、意図して行う行為ではありません
「勝手にそうなってしまう」
といえる行為で
それは瞬きすることと似ています
人は普通、意図して瞬きをしません
しかし、それを意図的にしようとすると
途端に「不自然さ」が生まれ、本来の
「自然な在り方」が失われます
「眠る」という行為もやはり
意図してそうしようとすると
かえって「自然な在り方」を失います
だからこそ
眠りたいときにはむしろ
「眠ろうとしない」というスタンスが
大切になるわけです
私がここで伝えたいこと
それは、
「早く眠らなければ！」
そう念じるあなたは
本当に強く、立派な方
だと思う
ということ
なぜなら
あなたはきっと
自分自身よりも優先しているものがある
本当は疲れていて
時間を気にせずゆっくりと
気ままに過ごしたい
それなのに
そんな本当の思いに蓋をして
明日のことを考えている
明日の仕事のことや
明日会う人のこと
明日の自分のパフォーマンス
のことを考えている
それは大きな責任感の表れであり
あなたが持つプロ意識そのものです
いい加減にやり過ごすことだってできる
ズル休みすることだってできる
でも、それはしない
したくない
その強さ、真摯さ
高潔さ
それはとても尊いものです
あなたという人間は
間違いなく尊い
そんなあなたがいるから
助かっている人がいます
そんなあなただから
安心できる人が必ずいます
だからこそ
あなたも
あなたを大切にしてほしい
そんな価値あるあなたを
ときには何よりも優先してほしい
いつもじゃなくてもいい
例えば、
いまだけ
いまだけ
あなた自身を
最優先にしてみませんか？
いまだけ
あなたの本当の思いを
きいてみませんか？
大丈夫
心配事の９割は起こりません
あなたが体調を崩しては
決していいものは与えられません
誰かにいいものを与えたい
そう思うならなおさら
あなたをいたわりましょう
何もせず
ただただ
何もしない
そんな時間を作り
身体を休ませること
心を落ち着かせること
そうすることも
プロ意識があるからこそ なせることなのです
「休む」という決断も
責任感ある行動なのです
たまには時間を気にせず
「プロであるからこその休息」
とってみませんか？
本日も最後までお読みくださり
ありがとうございました
