こんにちは！
アダルトチルドレン専門カウンセリングで
繊細さんなあなたを”創造主”に変える
魂統合カウンセラー＆占い師の八神浩之です
「どうしても自信を持てない・・」
そんな方は是非知っておいてください。
自己否定と自己肯定は表裏一体です。
なぜなら、自己否定とは自分を否定する心。
この自分を否定する心があると、
対極の理想的な自分像を作り出します。
この理想像があることで、
そんな自分に対して自己肯定が起こります。
といことは、自己否定があるから自己肯定がある？
そう！
自己否定があるから自己肯定がある。
これは事実そういう側面があり、
ネガティブなセルフイメージがあるから
ポジティブなセルフイメージに近づこうと努力するのです。
しかしここには大きな問題があります。
それは、自己否定と自己肯定の間で
振り子のように行ったり来たりしてしまうことです。
自己否定から作り出した自己肯定は
実は「本当の自己肯定」とはいえません。
あくまでネガティブなセルフイメージを打ち消すための
手段として発火している自己肯定だからです。
ネガティブな自分から逃れることを
動機として作られたセルフイメージ
そのセルフイメージに近づいた時の
自己肯定感
どちらも自己否定に根ざしたものであることに
変わりはないのです。
ではどうすれば「本当の自己肯定」を手に入れることができるのか？
ここが非常に重要なポイントになります。
はっきり言って、これが理解できると
人生が１８０度変わります。
そのくらいインパクトがあり
根底から自分のあり方を変革させる気づきになります。
それは、
心からやりたいことを見つける
これに尽きます。
どうでしょう？
あなたは自分が「心からやりたいこと」を知っていますか？
残念ながら、これに気づけている人はとても少ない
というのが日本の現状です。
そして、幸運にも心からやりたいことに気付いた人が
それを実際に実現させるために生きられている人は更に少ないでしょう。
それは日本の教育現場にも原因がある。
子供が心からやりたいことを見つけるどころか
それらを潰してしまう教育のあり方があります。
しかし！
やりたいことを見つける作業は
どこまでも自分由来です。
誰かから与えられるものでも、押し付けられるものでもありません。
ある意味、「自分勝手」でいい。
まずは思考のブロックを解除する必要があります。
あれは駄目。これも駄目。
そういう思考を一切捨て去り
真っ白なキャンバスにどんな絵を描きたいか？
自由に想像してみましょう。
その先に描けたビジョンは
それが本物であれば、決して自分勝手なビジョン
自分勝手なやりたいことにはならないのです。
それが見つかり、その実現に生きられている時
本物の自己肯定が手に入るのです。
今日は本当の自己肯定というものについて書いてみました。
あなたなら真の自己肯定の道を歩めると信じています。
それでは！！
