こんにちは！
アダルトチルドレン専門カウンセリングで
繊細さんなあなたを”創造主”に変える
魂統合カウンセラー＆占い師の八神浩之です
HSPは病気ではありません！
ですから、
自分が「HSPっぽいな～。。」と思っても
気に病む必要はまったくありません！
それは多くの場合先天的な特徴であり
病気どころか、それによるメリットも実は沢山あります！
簡単に挙げるとこんな感じです↓
- アウェアネスの高さ
- 他者共感力
- 仕事の正確さ
- 創造性の高さ
今回はこの中で
「１．アウェアネスの高さ」について
書いてみたいと思います。
このアウェアネスとは、簡単に言えば
「気づく力」のことです。
HSPの人は、とにかくよく気づく！
環境や出来事など、些細な変化に即座に気づきます。
言ってみればアンテナの精度が非常に高い。
アンテナの精度が高いから、
受信力が高い。
周囲の環境や人の存在をすべて「情報」とすると
HSPの人は、より多くの情報を受信し
受信した情報から、通常とは異なる点を判別し
それに気づくことができるのです。
これは様々な場面で有効に活用できる能力です！！
例えば、
友人と顔を合わせたときに
「いつもより表情が暗いな」
とか
「なにか気がかりなことがあるのかな？」
などと、相手の表情や仕草から状態を見極め
普通の人が流してしまうような小さな変化を
察知することができます。
もしあなたが心配ごとを抱えていて
それでもやらなければいけない仕事に従事しているとき
同僚から「なんだか元気がないようだけど、大丈夫？」
「話を聞こうか？」
などと話しかけてくれたらどうでしょう？
実際に打ち明けるかどうか別として、
気にかけてくれたことを嬉しく感じませんか？
「この人はよく他人を見ている人だなぁ」
と関心するのではないでしょうか。
そのように
HSPだから気づけることがあり、
気づけるから、いち早く対応できることがある。
どれだけ優秀な機能を持った携帯電話でも
アンテナが弱く、情報を受信できなければ
本来の機能性を発揮することはできません。
そういう意味でHSPの高い受信力、
アウェアネスの高さは超重要なツールなのです！
どうです？
HSPってすごいですよね。
ただし、
気をつけるべきことがあります！
アウェアネスが高く、受信力が強いがゆえに
情報過多になって精神の安定を欠いてしまうリスクがあります。
HSPの人は
自分が人一倍たくさんの情報処理をしていることを認識し
きちんと脳と心を休ませる時間を確保することが大切です。
充電の時間です。
自分にあった充電の時間を確保し
しっかり脳のメモリを開放してあげましょう。
そしてもう一つ、
非HSPの人を責めないこと！！
自分がHSPでアウェアネスが高いと
気づけない他人を「なんでこんなことに気づかないの？？」
と責めてしまいがちなのです。
これには要注意！！
心を病む原因にもなります。
あなたがHSPとして通常の人が持っていない
特殊能力を持っていると自覚しましょう。
だから能力を有効活用しても
能力を保有しない人を責める道具に使うのはやめましょう。
それは誰も得をしません。
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繊細さん（HSP）が抱く罪悪感の正体とは？？
それではまた！
